Calculator ng Waist-to-Hip Ratio (WHR)

Tungkol sa calculator na ito

Ang waist-to-hip ratio (WHR) ay kinakalkula sa pagkahati ng waist circumference sa hip circumference, na ang dalawa ay sinusukat sa kanilang pinakamalawak na punto. Tinutukoy ng World Health Organization ang tumaas na health risk sa WHR na higit sa 0.90 para sa mga lalaki at higit sa 0.85 para sa mga babae, dahil sinasalamin nito ang "apple-shaped" na central (abdominal) na pamamahagi ng fat sa halip na "pear-shaped" na fat na dala sa hips at thighs.

Mas pinapaboran ng mga doktor at epidemiologist ang WHR kaysa sa BMI mag-isa sa ilang konteksto dahil ang central fat sa paligid ng abdomen at mga organo ay mas malakas na nauugnay sa cardiovascular disease at risk sa type 2 diabetes kaysa sa kabuuang timbang ng katawan — dalawang tao na may kaparehong BMI ay maaaring magdala ng ibang-ibang cardiometabolic risk depende sa kung saan nakalagay ang fat nila. Ilagay ang sukat ng iyong waist at hips upang hanapin ang WHR at risk category mo.