کمر تا کولہا تناسب (WHR) کیلکولیٹر

اس کیلکولیٹر کے بارے میں

کمر تا کولہے کا تناسب (WHR) کمر کے گھیر کو کولہے کے گھیر پر تقسیم کر کے شمار کیا جاتا ہے، دونوں کو ان کے سب سے چوڑے مقامات پر ناپا جاتا ہے۔ عالمی ادارہ صحت مردوں کے لیے 0.90 سے زیادہ اور خواتین کے لیے 0.85 سے زیادہ WHR پر بڑھا ہوا صحت کا خطرہ متعین کرتا ہے، کیونکہ یہ "سیب نما" مرکزی (پیٹ کی) چربی کی تقسیم کو ظاہر کرتا ہے نہ کہ کولہوں اور رانوں پر لے جانے والی "ناشپاتی نما" چربی کو۔

ڈاکٹرز اور ایپیڈیمیولوجسٹ بعض سیاق و سباق میں صرف BMI کے بجائے WHR کو ترجیح دیتے ہیں کیونکہ پیٹ اور اعضاء کے گرد مرکزی چربی مجموعی جسمانی وزن کے مقابلے میں دل کی بیماری اور ٹائپ 2 ذیابیطس کے خطرے سے زیادہ مضبوطی سے جڑی ہوتی ہے — یکساں BMI رکھنے والے دو افراد اپنی چربی کی تقسیم کے لحاظ سے بہت مختلف کارڈیو میٹابولک خطرہ رکھ سکتے ہیں۔ اپنا WHR اور خطرے کا زمرہ معلوم کرنے کے لیے اپنی کمر اور کولہے کی پیمائش درج کریں۔