ConverterHub

Kalkulator Nisbah Pinggang-Pinggul (WHR)

Cari nisbah pinggang-pinggul anda dan kategori risiko.

Tahap risiko adalah berdasarkan ambang Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO).

Cara guna

  1. Masukkan nilai yang diperlukan dalam medan.
  2. Klik “Kira” untuk melihat keputusan.
  3. Salin atau kongsi keputusan dengan butang “Kongsi”.

Mengenai kalkulator ini

Nisbah pinggang-pinggul (WHR) dikira dengan membahagikan lilitan pinggang dengan lilitan pinggul, kedua-duanya diukur pada titik terlebarnya. Pertubuhan Kesihatan Sedunia mentakrifkan peningkatan risiko kesihatan pada WHR melebihi 0.90 bagi lelaki dan melebihi 0.85 bagi wanita, kerana ia menggambarkan taburan lemak pusat (abdomen) berbentuk "epal" berbanding lemak berbentuk "pear" yang terkumpul pada pinggul dan peha.

Doktor dan ahli epidemiologi lebih menggemari WHR berbanding BMI semata-mata dalam sesetengah konteks kerana lemak pusat di sekeliling abdomen dan organ lebih kuat dikaitkan dengan risiko penyakit kardiovaskular dan diabetes jenis 2 berbanding berat badan keseluruhan — dua orang dengan BMI yang sama boleh membawa risiko kardiometabolik yang sangat berbeza bergantung pada di mana lemak mereka diagihkan. Masukkan ukuran pinggang dan pinggul anda untuk mencari WHR dan kategori risiko anda.

Was this helpful?

Anda boleh memilih sehingga 3 reaksi.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Kalkulator popular

Kalkulator Pinjaman

Bayaran bulanan, jumlah faedah dan jadual pelunasan lengkap.

Kalkulator Peratus

Perubahan peratus, peratus daripada, dan pengiraan nisbah.

Kalkulator Diskaun

Kira harga akhir, penjimatan dan jumlah diskaun.

Kalkulator BMI

Indeks jisim badan dari ketinggian dan berat (metrik atau imperial).

Kalkulator umur

Kira umur tepat dalam tahun, bulan dan hari dari tarikh lahir.

Kalkulator faedah kompaun

Kira jumlah akhir dan faedah yang diperolehi dengan kompaun.

Semua Kalkulator