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Calculadora de relação cintura-quadril (WHR)

Encontre a sua relação cintura-quadril e a categoria de risco.

O nível de risco baseia-se nos limites da Organização Mundial da Saúde (OMS).

Como usar

  1. Insira os valores necessários nos campos.
  2. Clique em “Calcular” para ver o resultado.
  3. Copie ou compartilhe o resultado com o botão “Compartilhar”.

Sobre esta calculadora

A relação cintura-quadril (WHR) é calculada dividindo a circunferência da cintura pela circunferência do quadril, ambas medidas em seus pontos mais largos. A Organização Mundial da Saúde define risco aumentado para a saúde com uma WHR acima de 0,90 para homens e acima de 0,85 para mulheres, já que ela reflete a distribuição central (abdominal) da gordura, em "formato de maçã", e não a gordura acumulada nos quadris e nas coxas, em "formato de pera".

Médicos e epidemiologistas preferem a WHR ao IMC isolado em alguns contextos porque a gordura central ao redor do abdômen e dos órgãos está mais fortemente ligada ao risco de doença cardiovascular e de diabetes tipo 2 do que o peso corporal total — duas pessoas com IMC idêntico podem ter riscos cardiometabólicos muito diferentes, dependendo de onde a gordura está distribuída. Informe as medidas da cintura e do quadril para obter a sua WHR e a categoria de risco.

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