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Rechner für das Taille-Hüft-Verhältnis (WHR)

Ermitteln Sie Ihr Taille-Hüft-Verhältnis und Ihre Risikokategorie.

Das Risikoniveau basiert auf den Grenzwerten der Weltgesundheitsorganisation (WHO).

So funktioniert's

  1. Geben Sie Ihre Werte in die Felder oben ein.
  2. Klicken Sie auf "Berechnen", um das Ergebnis zu sehen.
  3. Nutzen Sie "Teilen", um Ihr Ergebnis zu senden.

Über diesen Rechner

Das Taille-Hüft-Verhältnis (WHR) wird berechnet, indem der Taillenumfang durch den Hüftumfang geteilt wird, beide an ihrer breitesten Stelle gemessen. Die Weltgesundheitsorganisation definiert ein erhöhtes Gesundheitsrisiko bei einem WHR über 0,90 für Männer und über 0,85 für Frauen, da er eine „apfelförmige“ zentrale (abdominale) Fettverteilung widerspiegelt statt des „birnenförmigen“ Fetts an Hüften und Oberschenkeln.

Ärzte und Epidemiologen bevorzugen in manchen Zusammenhängen den WHR gegenüber dem BMI allein, weil das zentrale Fett um den Bauch und die Organe stärker mit dem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Typ-2-Diabetes verknüpft ist als das Gesamtkörpergewicht – zwei Menschen mit identischem BMI können je nach Fettverteilung ein sehr unterschiedliches kardiometabolisches Risiko tragen. Geben Sie Ihre Taillen- und Hüftmaße ein, um Ihren WHR und Ihre Risikokategorie zu ermitteln.

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