कमर-से-कूल्हे अनुपात (WHR) कैलकुलेटर

इस कैलकुलेटर के बारे में

कमर-से-कूल्हे अनुपात (WHR) की गणना कमर की परिधि को कूल्हे की परिधि से भाग देकर की जाती है, दोनों को उनके सबसे चौड़े बिंदुओं पर मापा जाता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन पुरुषों के लिए 0.90 से ऊपर और महिलाओं के लिए 0.85 से ऊपर के WHR को बढ़े हुए स्वास्थ्य जोखिम के रूप में परिभाषित करता है, क्योंकि यह कूल्हों और जाँघों पर जमा "नाशपाती के आकार" की वसा के बजाय "सेब के आकार" के केंद्रीय (पेट की) वसा वितरण को दर्शाता है।

डॉक्टर और महामारी विज्ञानी कुछ संदर्भों में केवल BMI के बजाय WHR को वरीयता देते हैं, क्योंकि पेट और अंगों के आसपास की केंद्रीय वसा का संबंध समग्र शारीरिक वजन की तुलना में हृदय रोग और टाइप 2 मधुमेह के जोखिम से अधिक मज़बूत है — समान BMI वाले दो लोगों में वसा कहाँ जमा है, इसके आधार पर हृदय-चयापचय जोखिम बहुत अलग हो सकता है। अपना WHR और जोखिम श्रेणी जानने के लिए अपनी कमर और कूल्हे की माप दर्ज करें।