허리-엉덩이 비율(WHR) 계산기

이 계산기 정보

허리-엉덩이 비율(WHR)은 허리둘레를 엉덩이둘레로 나누어 계산하며, 두 둘레 모두 가장 넓은 부위에서 측정합니다. 세계보건기구(WHO)는 WHR이 남성은 0.90, 여성은 0.85를 넘으면 건강 위험이 높아지는 것으로 정의하는데, 이는 엉덩이와 허벅지에 지방이 쌓이는 "서양배형" 분포가 아니라 복부를 중심으로 지방이 쌓이는 "사과형" 중심성 지방 분포를 반영하기 때문입니다.

의사와 역학자들은 일부 상황에서 BMI만 쓰기보다 WHR을 선호합니다. 복부와 장기 주변의 중심성 지방이 전체 체중보다 심혈관 질환과 제2형 당뇨병 위험과 더 밀접하게 연관되기 때문입니다. BMI가 같은 두 사람이라도 지방이 어디에 분포하느냐에 따라 심장대사 위험이 크게 다를 수 있습니다. 허리와 엉덩이 치수를 입력하면 WHR과 위험 범주를 확인할 수 있습니다.