腰臀比（WHR）计算器

腰臀比（WHR）计算器

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关于此计算器

腰臀比（WHR）的计算方法是腰围除以臀围，两者都在最宽处测量。世界卫生组织将男性 WHR 高于 0.90、女性高于 0.85 定义为健康风险增加，因为这反映的是“苹果型”的中心（腹部）脂肪分布，而不是堆积在臀部和大腿上的“梨型”脂肪。

在某些情况下，医生和流行病学家更看重 WHR 而不是单看 BMI，因为腹部和脏器周围的中心脂肪，比整体体重与心血管疾病和 2 型糖尿病风险的联系更紧密——两个 BMI 相同的人，因脂肪分布位置不同，心脏代谢风险可能大不相同。输入你的腰围和臀围，即可得到你的 WHR 和风险类别。