წელისა და თეძოს თანაფარდობის (WHR) კალკულატორი

ამ კალკულატორის შესახებ

წელისა და თეძოს თანაფარდობა (WHR) გამოითვლება წელის გარშემოწერილობის თეძოს გარშემოწერილობაზე გაყოფით, ორივე გაზომილი მათ ყველაზე ფართო წერტილებში. ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაცია (ჯანმო) გაზრდილ ჯანმრთელობის რისკს განსაზღვრავს WHR-ზე, რომელიც 0,90-ზე მეტია მამაკაცებისთვის და 0,85-ზე მეტი ქალებისთვის, რადგან ის ასახავს "ვაშლისებურ" ცენტრალურ (მუცლის) ცხიმის განაწილებას და არა "მსხალისებურ" ცხიმს, რომელიც თეძოებსა და ბარძაყებზეა დაგროვილი.

ექიმები და ეპიდემიოლოგები WHR-ს ზოგ შემთხვევაში BMI-ზე მარტომ ურჩევნიან, რადგან მუცლისა და ორგანოების გარშემო ცენტრალური ცხიმი უფრო ძალურად არის დაკავშირებული გულ-სისხლძარღვთა დაავადებისა და 2-ტიპის დიაბეტის რისკთან, ვიდრე საერთო სხეულის წონა — ორ ადამიანს ერთნაირი BMI-ით შესაძლოა სრულიად განსხვავებული კარდიომეტაბოლური რისკი ჰქონდეს, მათი ცხიმის განაწილების მიხედვით. შეიყვანეთ თქვენი წელისა და თეძოს გაზომვები, თქვენი WHR-ისა და რისკის კატეგორიის საპოვნელად.