ConverterHub

Калькулятар крытычнай хуткасці плавання

Знайдзіце сваю крытычную хуткасць плавання (CSS).

Як карыстацца

  1. Увядзіце свае значэнні ў палі вышэй.
  2. Націсніце "Разлічыць", каб убачыць вынік.
  3. Скарыстайцеся кнопкай "Падзяліцца", каб адправіць вынік.

Пра гэты калькулятар

Крытычная хуткасць плавання (CSS) ацэньваецца як CSS = (400 м − 200 м) ÷ (t400 − t200): дадатковая адлегласць, праплыта за дадатковы час паміж часам на 400 м і на 200 м у кантрольным заплыве. Яна набліжае найхутчэйшы тэмп, які плывец можа трымаць аэробна, не назапашваючы лактат хутчэй, чым паспявае яго выводзіць, — плавецкі эквівалент лактатнага парогу ў бегу.

Трэнеры па плаванні выкарыстоўваюць CSS, каб задаваць тэмпы інтэрвальных трэніровак, бо парогавыя серыі звычайна праплываюць на ўзроўні CSS або крыху вышэй, каб развіваць аэробную здольнасць без стомленасці ад поўнага спрынту, а спаборніцкія плыўцы паўторна тэстуюць яе раз на некалькі тыдняў, каб сачыць за прырастам формы і пераналаджваць мэтавы тэмп на 100 м.

Was this helpful?

Можна выбраць да 3 рэакцый.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Папулярныя калькулятары

Крэдытны калькулятар

Штомесячны плацёж, агульныя працэнты і поўны графік амартызацыі.

Калькулятар працэнтаў

Працэнтная змена, працэнт ад значэння і разлікі суадносін.

Калькулятар зніжкі

Разлічыце канчатковую цану, эканомію і суму зніжкі.

Калькулятар BMI

Індэкс масы цела з росту і вагі (метрычны або імперскі).

Калькулятар узросту

Разлічыце дакладны ўзрост у гадах, месяцах і днях ад даты нараджэння.

Калькулятар складаных працэнтаў

Разлічыце канчатковую суму і зароблены працэнт з улікам складанасці.

Усе калькулятары