ConverterHub

Kritiskā peldēšanas ātruma kalkulators

Atrodiet savu kritisko peldēšanas ātrumu (CSS).

Kā lietot

  1. Ievadiet vajadzīgās vērtības laukos.
  2. Noklikšķiniet uz “Aprēķināt”, lai redzētu rezultātu.
  3. Nokopējiet vai kopīgojiet rezultātu ar pogu “Kopīgot”.

Par šo kalkulatoru

Kritisko peldēšanas ātrumu (CSS) aplēš kā CSS = (400 m − 200 m) ÷ (t400 − t200): papildu nopeldēto attālumu papildu laikā starp 400 m un 200 m kontrolpeldējumu. Tas tuvina ātrāko tempu, ko peldētājs spēj noturēt aerobi, nekrājot laktātu ātrāk, nekā spēj to izvadīt — peldēšanas ekvivalents skriešanas laktāta slieksnim.

Peldēšanas treneri CSS izmanto, lai noteiktu intervālu treniņu tempus, jo sliekšņa sērijas parasti tiek peldētas CSS līmenī vai nedaudz virs tā, lai attīstītu aerobo ietilpību bez pilnīgas sprinta pārpūles, un sacensību peldētāji to atkārtoti pārbauda ik pēc dažām nedēļām, lai sekotu fiziskās formas progresam un pārkalibrētu savu mērķa tempu uz 100 m.

Was this helpful?

Varat izvēlēties līdz 3 reakcijām.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Populārākie kalkulatori

Aizdevuma kalkulators

Ikmēneša maksājums, kopējie procenti un pilns maksājumu grafiks.

Procentu kalkulators

Procentu izmaiņas, procents no un attiecību aprēķini.

Atlaides kalkulators

Aprēķiniet galīgo cenu, ietaupījumu un atlaides summu.

ĶMI kalkulators

Ķermeņa masas indekss no auguma un svara (metriskā vai imperiālā).

Vecuma kalkulators

Aprēķiniet precīzu vecumu gados, mēnešos un dienās no dzimšanas datuma.

Saliktā procenta kalkulators

Aprēķiniet gala summu un nopelnītos procentus ar kapitalizāciju.

Visi kalkulatori