ConverterHub

Критикалык сүзүү ылдамдыгынын калькулятору

Критикалык сүзүү ылдамдыгыңызды (CSS) табыңыз.

Кантип колдонуу керек

  1. Жогорудагы талааларга маанилериңизди киргизиңиз.
  2. Натыйжаны заматта көрүү үчүн Эсептөө баскычын басыңыз.
  3. Натыйжаңыздын шилтемесин көчүрүү үчүн Бөлүшүү баскычын колдонуңуз.

Бул калькулятор жөнүндө

Критикалык сүзүү ылдамдыгы (CSS) CSS = (400 м − 200 м) ÷ (t400 − t200) катары бааланат: 400 м жана 200 м убакытты өлчөөчү сүзүүнүн ортосундагы кошумча убакытта өтүлгөн кошумча аралык. Ал сүзүүчү лактатты жоюудан тезирээк топтобой, аэробдук түрдө кармап тура ала турган эң ылдам темпти жакындатат — чуркоодогу лактат босогосунун сүзүүдөгү барабары.

Сүзүү боюнча машыктыруучулар CSS-ти интервалдык машыгуу темптерин белгилөө үчүн колдонушат, анткени босого сериялары адатта толук күч менен спринт кылуунун чарчоосуз аэробдук жөндөмдү өстүрүү үчүн CSS деңгээлинде же андан бир аз жогору сүзүлөт, ал эми мелдешчи сүзүүчүлөр фитнестин жакшырышын көзөмөлдөө жана 100 м үчүн максаттуу темпти кайра тууралоо үчүн аны бир нече жумада бир жолу кайра кайра сынашат.

Was this helpful?

3 реакцияга чейин тандай аласыз.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Популярдуу калькуляторлор

Насыя эсептегич

Айлык төлөм, жалпы пайыз жана толук амортизация графиги.

Пайыз эсептегич

Пайыздык өзгөрүү, бир сандын пайызы жана катыш эсептөөлөрү.

Арзандатуу эсептегич

Акыркы бааны, үнөмдөөнү жана арзандатуу суммасын эсептеңиз.

BMI эсептегич

Бой жана салмак боюнча дене массасынын индекси (метрдик же дюймдук система).

Жаш эсептегич

Туулган күнүңүздөн так жашыңызды жыл, ай жана күн менен эсептеңиз.

Татаал пайыз эсептегич

Капиталдаштыруу менен акыркы сумманы жана табылган пайызды эсептеңиз.

Бардык калькуляторлор