ConverterHub

Калкулатор за критична скорост на плуване

Намерете вашата критична скорост на плуване (CSS).

Как се използва

  1. Въведете стойностите си в полетата по-горе.
  2. Натиснете "Изчисли", за да видите резултата.
  3. Използвайте "Сподели", за да изпратите резултата си.

За този калкулатор

Критичната скорост на плуване (CSS) се оценява като CSS = (400m − 200m) ÷ (t400 − t200): допълнителното разстояние, изминато за допълнителното време между времевия тест на 400 m и на 200 m. Тя приближава най-бързото темпо, което плувецът може да поддържа аеробно, без да натрупва лактат по-бързо, отколкото може да го изчиства — плувният еквивалент на лактатния праг при бягането.

Треньорите по плуване използват CSS, за да задават темпа на интервалните тренировки, тъй като праговите серии обикновено се плуват на или малко над CSS, за да се изгради аеробен капацитет без умората от спринт с пълни сили, а състезателните плувци я тестват отново на всеки няколко седмици, за да проследяват подобренията във формата и да преизчисляват целевото си темпо за 100 m.

Was this helpful?

Можете да изберете до 3 реакции.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Популярни калкулатори

Кредитен калкулатор

Месечна вноска, общи лихви и пълен погасителен план.

Калкулатор на проценти

Процентна промяна, процент от стойност и пропорционални изчисления.

Калкулатор на отстъпката

Изчислете крайната цена, спестяванията и размера на отстъпката.

BMI калкулатор

Индекс на телесна маса от височина и тегло (метрична или имперска).

Калкулатор за възраст

Изчислете точната си възраст в години, месеци и дни от датата на раждане.

Калкулатор за сложна лихва

Изчислете крайната сума и натрупаната лихва при капитализация.

Всички калкулатори