ConverterHub

Kritische Zwemsnelheid Calculator

Bepaal je kritische zwemsnelheid (CSS).

Hoe te gebruiken

  1. Voer de benodigde waarden in de velden in.
  2. Klik op “Berekenen” om het resultaat te zien.
  3. Kopieer of deel het resultaat met de knop “Delen”.

Over deze rekenmachine

De kritische zwemsnelheid (CSS) wordt geschat als CSS = (400 m − 200 m) ÷ (t400 − t200): de extra afstand die in de extra tijd tussen een tijdrit van 400 m en een van 200 m wordt afgelegd. Het benadert het snelste tempo dat een zwemmer aeroob kan volhouden zonder sneller lactaat op te hopen dan hij kan afvoeren — het zwemequivalent van een lactaatdrempel bij hardlopen.

Zwemtrainers gebruiken CSS om tempo's voor intervaltraining vast te stellen, omdat drempelreeksen doorgaans op of net boven de CSS worden gezwommen om aerobe capaciteit op te bouwen zonder de vermoeidheid van volledig sprinten, en wedstrijdzwemmers testen het om de paar weken opnieuw om conditiewinst bij te houden en hun streeftempo per 100 m opnieuw af te stellen.

Was this helpful?

Je kunt maximaal 3 reacties kiezen.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Populaire rekenmachines

Leningcalculator

Maandtermijn, totale rente en volledig aflossingsschema.

Procentcalculator

Procentuele verandering, percentage van en verhoudingsberekeningen.

Kortingscalculator

Bereken de uiteindelijke prijs, besparing en kortingsbedrag.

BMI-calculator

Body mass index op basis van lengte en gewicht (metrisch of imperiaal).

Leeftijdcalculator

Bereken je exacte leeftijd in jaren, maanden en dagen vanuit een geboortedatum.

Samengestelde rente calculator

Bereken het eindbedrag en de verdiende rente met samengestelde rente.

Alle rekenmachines