ConverterHub

Calculadora de velocidade crítica de nado (CSS)

Atopa a túa velocidade crítica de nado (CSS).

Como usalo

  1. Introduce os teus valores nos campos de arriba.
  2. Preme «Calcular» para ver o resultado ao instante.
  3. Usa o botón «Compartir» para copiar unha ligazón ao teu resultado.

Sobre esta calculadora

A velocidade crítica de nado (CSS) estímase como CSS = (400m − 200m) ÷ (t400 − t200): a distancia extra cuberta no tempo extra entre unha proba cronometrada de 400 m e outra de 200 m. Aproxima o ritmo máis rápido que un nadador pode manter de forma aeróbica sen acumular lactato máis rápido do que pode eliminalo — o equivalente na natación do limiar de lactato na carreira.

Os adestradores de natación usan a CSS para fixar os ritmos dos adestramentos por intervalos, xa que as series de limiar adoitan nadarse na CSS ou un pouco por riba para aumentar a capacidade aeróbica sen a fatiga do sprint a tope, e os nadadores de competición volven medila cada poucas semanas para seguir as melloras de forma física e recalibrar o seu ritmo obxectivo por 100 m.

Was this helpful?

Podes escoller ata 3 reaccións.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Calculadoras populares

Calculadora de préstamos

Cota mensual, xuro total e táboa de amortización completa.

Calculadora de porcentaxes

Cambio porcentual, porcentaxe de e cálculos de proporción.

Calculadora de descontos

Calcula o prezo final, o aforro e o importe do desconto.

Calculadora de IMC

Índice de masa corporal a partir da altura e o peso (métrico ou imperial).

Calculadora de idade

Calcula a túa idade exacta en anos, meses e días a partir dunha data de nacemento.

Calculadora de xuro composto

Calcula o importe final e o xuro xerado con capitalización.

Todas as calculadoras