ConverterHub

Räknare för kritisk simhastighet

Hitta din kritiska simhastighet (CSS).

Så här använder du

  1. Ange dina värden i fälten ovan.
  2. Tryck på Beräkna för att se resultatet direkt.
  3. Använd Dela-knappen för att kopiera en länk till ditt resultat.

Om denna kalkylator

Kritisk simhastighet (CSS) uppskattas som CSS = (400 m − 200 m) ÷ (t400 − t200): den extra sträcka som tillryggaläggs på den extra tiden mellan ett tidstest på 400 m och ett på 200 m. Den approximerar det snabbaste tempo en simmare kan hålla aerobt utan att ackumulera laktat snabbare än de kan bryta ned det — simningens motsvarighet till löpningens laktattröskel.

Simtränare använder CSS för att sätta tempon för intervallträning, eftersom tröskelserier vanligtvis simmas vid eller strax över CSS för att bygga aerob kapacitet utan tröttheten av all-out-sprinting, och tävlingssimmare testar om den med några veckors mellanrum för att följa konditionsframsteg och justera sitt mål-tempo per 100 m.

Was this helpful?

Du kan välja upp till 3 reaktioner.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Populära kalkylatorer

Lånkalkylator

Månadsbetalning, total ränta och fullständig amorteringsplan.

Procenträknare

Procentuell förändring, procent av och förhållandeberäkningar.

Rabattkalkylator

Beräkna slutpris, besparing och rabattbelopp.

BMI-räknare

Body mass index från längd och vikt (metriskt eller imperial).

Ålderskalkylator

Beräkna din exakta ålder i år, månader och dagar från ett födelsedatum.

Ränta-på-ränta-kalkylator

Beräkna slutbelopp och intjänad ränta med ränta-på-ränta.

Alla räknare