ConverterHub

Kalkulator kritične brzine plivanja (CSS)

Pronađite svoju kritičnu brzinu plivanja (CSS).

Kako koristiti

  1. Unesite svoje vrijednosti u polja iznad.
  2. Pritisnite Izračunaj da odmah vidite svoj rezultat.
  3. Upotrijebite gumb Podijeli za kopiranje poveznice na svoj rezultat.

O ovom kalkulatoru

Kritična brzina plivanja (CSS) procjenjuje se kao CSS = (400m − 200m) ÷ (t400 − t200): dodatna udaljenost prijeđena u dodatnom vremenu između testa na 400 m i testa na 200 m. Aproksimira najbrži tempo koji plivač može održavati aerobno bez nakupljanja laktata brže nego što ga može ukloniti — plivački ekvivalent trkačkog laktatnog praga.

Plivački treneri koriste CSS za određivanje tempa intervalnog treninga, jer se serije na pragu obično plivaju na CSS-u ili malo iznad njega kako bi se izgradio aerobni kapacitet bez umora od sprinta punom snagom, a natjecateljski plivači ponovno ga testiraju svakih nekoliko tjedana kako bi pratili napredak kondicije i ponovno podesili ciljni tempo na 100 m.

Was this helpful?

Možete odabrati do 3 reakcije.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Popularni kalkulatori

Kalkulator kredita

Mjesečni anuitet, ukupna kamata i potpuni plan otplate.

Postotni kalkulator

Postotna promjena, postotak od vrijednosti i izračuni omjera.

Kalkulator popusta

Izračunajte konačnu cijenu, uštedu i iznos popusta.

Kalkulator BMI

Indeks tjelesne mase iz visine i težine (metrički ili imperial).

Kalkulator dobi

Izračunajte točnu dob u godinama, mjesecima i danima iz datuma rođenja.

Kalkulator složenih kamata

Izračunajte konačni iznos i zarađene kamate uz ukamaćivanje.

Svi kalkulatori